2016年6月28日星期二

泰式酸甜辣三味蒸鱼食谱

   泰式开胃酸甜辣三味蒸鱼




材料:
   1条    约1.5磅 / 700克的金目鲈鱼(或温和口味的鱼类如鲷鱼,罗非鱼)
   1根    香茅
   3汤匙   鱼露
   4汤匙   柠檬汁
   3汤匙   切碎的大蒜
    少许   切碎的泰国辣椒 
   1大匙   泰式腌大蒜“gratiem dong"  (可选择不加)
   1小勺   泰式腌大蒜汁液 (可选择不加)
   1/2杯   切碎的香菜
    适量   芹菜叶 (装饰用)
   2汤匙   椰糖浆(可自制一小瓶椰糖浆,把1/2杯椰糖加3汤匙水,小火煮至融化,待凉装进小瓶子内随时可以。)
   
酱汁做法:
1)鱼露、柠檬汁、切碎的大蒜和泰国辣椒、椰糖浆倒进碗里搅拌,最后加入切碎的香菜即可。 

蒸鱼方法: 
1)把鱼鳞刮干净,清洗过后在鱼的肚子肉最厚的地方划上两刀,让鱼较容易熟透。鱼尾过长会粘锅,可以将鱼尾剪短。
2)将香茅切成两段放进鱼肚内,或者将两段香茅垫在鱼身下面。(可选择不加)
3)选择够深和够长的蒸盘。较深的蒸盘,方便淋上酱汁。较长的蒸盘,使整条鱼不易被破坏。
4)准备蒸鱼前,确保蒸锅里的水已经沸腾。将鱼放在一个深盘,放进蒸锅里蒸7-10分钟。时间长短取决于鱼的大小和厚度。
5)鱼蒸好之后取出,小心地把蒸盘上的水分倒掉。
6)把芹菜叶放在鱼的周围做点缀。在酱汁中加入切碎的香菜拌匀成酱汁,然后淋在鱼身上面即可。


泰式开胃酸甜辣蒸鱼

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